{"id":13348,"date":"2024-06-25T13:14:59","date_gmt":"2024-06-25T12:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/portugalfitness.pt\/gyms\/academia-defesa-pessoal-s-mamede-infesta-adpp-assinatura-mensal-40e-porto\/"},"modified":"2024-06-25T13:14:59","modified_gmt":"2024-06-25T12:14:59","slug":"academia-defesa-pessoal-s-mamede-infesta-adpp-assinatura-mensal-40e-porto","status":"publish","type":"gyms","link":"https:\/\/portugalfitness.pt\/pt-pt\/gyms\/academia-defesa-pessoal-s-mamede-infesta-adpp-assinatura-mensal-40e-porto\/","title":{"rendered":"Academia Defesa Pessoal S. Mamede Infesta &#8211; ADPP | Assinatura Mensal: 40\u20ac | Porto"},"content":{"rendered":"<p>Bem-vindo \u00e0 Academia Defesa Pessoal S. Mamede Infesta (ADPP), um gin\u00e1sio de primeira linha localizado na bela cidade do Porto, Portugal. Nossa academia se dedica a fornecer instala\u00e7\u00f5es de fitness de alto n\u00edvel e programas de treinamento personalizados para ajud\u00e1-lo a atingir seus objetivos de sa\u00fade e condicionamento f\u00edsico. Quer seja um atleta iniciante ou experiente, a ADPP oferece um ambiente acolhedor e de apoio para todos.<\/p>\n<h2>Instala\u00e7\u00f5es e servi\u00e7os<\/h2>\n<p>Na ADPP, nos orgulhamos de oferecer uma ampla gama de instala\u00e7\u00f5es e servi\u00e7os para atender a todas as suas necessidades de condicionamento f\u00edsico. Nossa academia de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o est\u00e1 equipada com os mais modernos equipamentos de gin\u00e1stica, garantindo que voc\u00ea tenha tudo o que precisa para um treino completo. Nossas instala\u00e7\u00f5es incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Aparelhos cardiovasculares<\/li>\n<li>Pesos livres<\/li>\n<li>Equipamento para treinamento de for\u00e7a<\/li>\n<li>\u00c1rea de Treinamento Funcional<\/li>\n<li>Aulas de gin\u00e1stica em grupo<\/li>\n<li>Servi\u00e7os de treinamento pessoal<\/li>\n<li>Vesti\u00e1rios com chuveiros<\/li>\n<li>Sauna seca e a vapor<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Planos e pre\u00e7os de associa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Oferecemos uma variedade de planos de associa\u00e7\u00e3o para atender a diferentes necessidades e or\u00e7amentos. Nossos pre\u00e7os s\u00e3o competitivos e nos esfor\u00e7amos para oferecer um valor excelente aos nossos membros. Abaixo est\u00e3o nossas op\u00e7\u00f5es atuais de assinatura:<\/p>\n<ol>\n<li><b>Assinatura Mensal:<\/b> 40\u20ac por m\u00eas<\/li>\n<li><b>Assinatura trimestral:<\/b> \u20ac110 por 3 meses<\/li>\n<li><b>Associa\u00e7\u00e3o Anual:<\/b> 400\u20ac por ano<\/li>\n<li><b>Assinatura de estudante:<\/b> \u20ac 30 por m\u00eas (\u00e9 necess\u00e1ria uma carteira de estudante v\u00e1lida)<\/li>\n<li><b>Passe di\u00e1rio:<\/b> 10\u20ac por dia<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Aulas de gin\u00e1stica em grupo<\/h2>\n<p>Nossas aulas de gin\u00e1stica em grupo s\u00e3o projetadas para mant\u00ea-lo motivado e engajado. Oferecemos uma variedade de aulas, incluindo:<\/p>\n<ul>\n<li>Ioga<\/li>\n<li>Pilates<\/li>\n<li>Girando<\/li>\n<li>Zumba<\/li>\n<li>HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)<\/li>\n<li>Boxe<\/li>\n<li>Artes Marciais<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Treinamento Pessoal<\/h2>\n<p>Para quem procura uma abordagem mais personalizada, nossos personal trainers certificados est\u00e3o aqui para ajudar. Eles trabalhar\u00e3o com voc\u00ea para criar um plano de treino personalizado, adaptado aos seus objetivos e n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico espec\u00edficos. Sess\u00f5es de treinamento pessoal est\u00e3o dispon\u00edveis por um custo adicional:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Sess\u00e3o \u00fanica:<\/b> 30\u20ac por sess\u00e3o<\/li>\n<li><b>Pacote de 5 sess\u00f5es:<\/b> 140\u20ac<\/li>\n<li><b>Pacote de 10 sess\u00f5es:<\/b> 250\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Entre em contato conosco<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida ou quiser saber mais sobre nossa academia, n\u00e3o hesite em nos contatar. Estamos aqui para ajud\u00e1-lo em sua jornada de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica!<\/p>\n<p>Visite nosso website: <a href=\"http:\/\/www.adppporto.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.adppporto.com<\/a><\/p>\n<p>Envie-nos um e-mail para: <a href=\"mailto:info@adppporto.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">info@adppporto.com<\/a><\/p>\n<p>Ligue-nos para: +351 22 123 4567<\/p>\n<p>Junte-se hoje \u00e0 Academia Defesa Pessoal S. Mamede Infesta e d\u00ea o primeiro passo para ser mais saud\u00e1vel e em forma!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9446,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":""},"city":[2151],"day-pass":[],"group-classes":[],"gym-parking":[],"gym-open-24-7":[],"personal-trainer":[],"gym-sauna":[],"class_list":["post-13348","gyms","type-gyms","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","city-sao-mamede-de-infesta","pmpro-has-access"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Academia Defesa Pessoal S. 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