{"id":12452,"date":"2024-06-25T12:59:14","date_gmt":"2024-06-25T11:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/portugalfitness.pt\/gyms\/ginasio-ao-ar-livre-de-alfornelos-assinatura-mensal-0e-amadora\/"},"modified":"2024-06-25T12:59:14","modified_gmt":"2024-06-25T11:59:14","slug":"ginasio-ao-ar-livre-de-alfornelos-assinatura-mensal-0e-amadora","status":"publish","type":"gyms","link":"https:\/\/portugalfitness.pt\/pt-pt\/gyms\/ginasio-ao-ar-livre-de-alfornelos-assinatura-mensal-0e-amadora\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos | Assinatura Mensal: 0\u20ac | Amadora"},"content":{"rendered":"<p>O Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos \u00e9 um gin\u00e1sio localizado na Amadora. Oferece uma variedade de equipamentos de gin\u00e1stica ao ar livre e \u00e9 acess\u00edvel ao p\u00fablico.<\/p>\n<h2>Instala\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>A academia possui uma variedade de equipamentos projetados para diferentes tipos de exerc\u00edcios, incluindo cardio, treinamento de for\u00e7a e flexibilidade. O equipamento est\u00e1 bem conservado e adequado para todos os n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n<h3>Equipamento<\/h3>\n<ul>\n<li>Aparelhos cardiovasculares<\/li>\n<li>Equipamentos para treinamento de for\u00e7a<\/li>\n<li>\u00c1reas de flexibilidade e alongamento<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pre\u00e7os<\/h2>\n<p>Uma das principais vantagens do Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos \u00e9 a sua utiliza\u00e7\u00e3o gratuita. N\u00e3o h\u00e1 taxas de ades\u00e3o ou de uso, o que o torna uma op\u00e7\u00e3o acess\u00edvel para todos.<\/p>\n<h2>Localiza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>O gin\u00e1sio est\u00e1 convenientemente localizado na Amadora, sendo de f\u00e1cil acesso aos residentes da zona. Para mais informa\u00e7\u00f5es, pode visitar o <a href=\"https:\/\/www.amadora.pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>site oficial da Amadora<\/b><\/a>.<\/p>\n<h2>Pr\u00f3s e Contras<\/h2>\n<ol>\n<li><b>Pr\u00f3s:<\/b>\n<ul>\n<li>Uso gratuito<\/li>\n<li>Variedade de equipamentos<\/li>\n<li>Ambiente externo<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Contras:<\/b>\n<ul>\n<li>Prote\u00e7\u00e3o limitada contra intemp\u00e9ries<\/li>\n<li>Nenhum personal trainer dispon\u00edvel<\/li>\n<li>Instala\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>No geral, o Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para quem procura uma forma econ\u00f3mica de se manter em forma. No entanto, pode n\u00e3o ser adequado para quem prefere academias cobertas ou necessita de instala\u00e7\u00f5es e servi\u00e7os mais avan\u00e7ados.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9774,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":""},"city":[2098],"day-pass":[],"group-classes":[],"gym-parking":[],"gym-open-24-7":[],"personal-trainer":[],"gym-sauna":[],"class_list":["post-12452","gyms","type-gyms","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","city-amadora","pmpro-has-access"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos | Assinatura Mensal: 0\u20ac | Amadora - Portugal Fitness<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/portugalfitness.pt\/pt-pt\/gyms\/ginasio-ao-ar-livre-de-alfornelos-assinatura-mensal-0e-amadora\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos | Assinatura Mensal: 0\u20ac | Amadora - Portugal Fitness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O Gin\u00e1sio ao Ar Livre de Alfornelos \u00e9 um gin\u00e1sio localizado na Amadora. 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