Se está a considerar aderir a um ginásio em Coimbra, o Pavilhão de Lordemão localizado na Rua Fernando dos Reis Marques 1 pode ser uma opção que vale a pena explorar. Abaixo está uma análise detalhada das instalações, serviços e preços.
Instalações
A academia oferece uma variedade de equipamentos e espaços para atender às diferentes necessidades de condicionamento físico. Existem áreas dedicadas a exercícios cardiovasculares, treinamento de força e exercícios funcionais. O equipamento geralmente está bem conservado, embora algumas máquinas possam apresentar sinais de desgaste.
Área cardiovascular
A área de cardio inclui esteiras, bicicletas ergométricas e aparelhos elípticos. O espaço é suficiente para um número moderado de usuários, mas pode ficar lotado nos horários de pico.
Treinamento de força
A seção de treinamento de força apresenta pesos livres, aparelhos de musculação e bancos. Há uma variedade razoável de equipamentos, embora levantadores avançados possam achar a seleção um tanto limitada.
Treinamento Funcional
Para os interessados em treinamento funcional, a academia oferece kettlebells, medicine balls e faixas de resistência. O espaço é adequado para treinos individuais, mas pode parecer apertado durante sessões em grupo.
Serviços
O Pavilhão de Lordemão oferece vários serviços para melhorar a sua experiência fitness. Isso inclui treinamento pessoal, aulas em grupo e aconselhamento nutricional.
Treinamento Pessoal
Personal trainers estão disponíveis para sessões individuais. Eles são bem informados e podem ajudar a adaptar um plano de treino para atender aos seus objetivos específicos. No entanto, o custo das sessões de treinamento pessoal é alto.
Aulas em grupo
A academia oferece uma variedade de aulas em grupo, como ioga, pilates e HIIT. O horário é bastante flexível, mas as turmas populares podem lotar rapidamente, por isso é aconselhável reservar com antecedência.
Conselhos nutricionais
Aconselhamento nutricional está disponível, embora não esteja incluído na taxa de adesão padrão. Este serviço pode ser benéfico para quem busca complementar a rotina de exercícios com uma alimentação balanceada.
Preços
A estrutura de preços no Pavilhão de Lordemão é simples. Abaixo está uma análise dos custos:
- Assinatura Mensal: 40€
- Associação Anual: 400€
- Sessão de treinamento pessoal: €50 por hora
- Aulas em grupo: incluídas na assinatura
- Aconselhamento nutricional: 30€ por sessão
Para mais informações, você pode visitar o site oficial aqui.
No geral, o Pavilhão de Lordemão oferece uma gama de instalações e serviços que atendem a diferentes necessidades de fitness. Embora o equipamento e o espaço sejam geralmente adequados, a academia pode ficar lotada nos horários de pico. O preço é razoável para os serviços prestados, embora alguns serviços adicionais, como treino pessoal e aconselhamento nutricional, tenham um custo mais elevado.
