O My Fitness Lab é um ginásio localizado na Rua Gonçalo Mendes da Maia, 15-A 15 Loja 4, Oeiras. Abaixo está uma análise detalhada das instalações, serviços e preços.
Instalações
A academia oferece diversos equipamentos e espaços para diversos tipos de treinos. Existem áreas dedicadas ao cardio, treinamento de força e preparação física funcional. O equipamento é moderno e bem conservado, proporcionando um bom ambiente tanto para iniciantes quanto para entusiastas do fitness avançado.
Área cardiovascular
A área de cardio inclui esteiras, bicicletas ergométricas e aparelhos elípticos. As máquinas são equipadas com telas para entretenimento e acompanhamento do progresso do seu treino.
Treinamento de força
A seção de treinamento de força possui uma variedade de pesos livres, máquinas de resistência e bancos. Há espaço suficiente para realizar vários exercícios sem se sentir lotado.
Aptidão Funcional
Esta área foi projetada para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e outros exercícios funcionais. Inclui kettlebells, bolas medicinais e cordas de batalha.
Serviços
My Fitness Lab oferece vários serviços para aprimorar sua experiência de condicionamento físico:
- Treinamento pessoal
- Aulas em grupo
- Aconselhamento nutricional
- Vestiários com chuveiros
Treinamento Pessoal
Personal trainers estão disponíveis para ajudá-lo a criar um plano de treino personalizado. Eles oferecem sessões individuais para garantir que você execute os exercícios de maneira correta e eficaz.
Aulas em grupo
A academia oferece uma variedade de aulas em grupo, incluindo ioga, pilates, spinning e HIIT. Essas aulas são uma ótima maneira de se manter motivado e conhecer outros entusiastas do fitness.
Aconselhamento nutricional
Aconselhamento nutricional está disponível para ajudá-lo a criar uma dieta balanceada que complemente suas metas de condicionamento físico. Os conselheiros fornecem aconselhamento personalizado com base nas suas necessidades individuais.
Preços
A estrutura de preços do My Fitness Lab é a seguinte:
- Assinatura Mensal: 50€
- Associação Anual: 500€
- Sessão de treinamento pessoal: 30€ por hora
- Aulas em grupo: incluídas na assinatura
Para obter mais informações, você pode visitar o site oficial: My Fitness Lab.
No geral, o My Fitness Lab oferece uma ampla gama de instalações e serviços a um preço razoável. É uma boa opção para quem procura melhorar a sua condição física num ambiente bem equipado e de apoio.
