A Academia Defesa Pessoal Almada (ADPP) tem sede na Rua Armando Cortesão 27, Almada. Esta academia oferece uma variedade de aulas de ginástica e defesa pessoal adequadas para diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico.
Instalações e Equipamentos
A academia está equipada com uma variedade de equipamentos modernos de ginástica, incluindo aparelhos aeróbicos, pesos livres e aparelhos de treinamento de resistência. Existem também áreas dedicadas para artes marciais e treinamento de autodefesa.
Aulas oferecidas
- Autodefesa
- Artes Marciais
- Exercícios cardiovasculares
- Treinamento de força
- Ioga
Preços de assinatura
A ADPP oferece diversas opções de adesão:
- Assinatura Mensal: 40€
- Assinatura trimestral: €110
- Associação Anual: 400€
Informações Adicionais
Para mais detalhes, pode visitar o site oficial: ADPP Almada.
No geral, a Academia Defesa Pessoal Almada oferece uma gama abrangente de opções de fitness e autodefesa. Embora as instalações sejam bem conservadas, os preços de adesão estão no mesmo nível de outras academias da região. É uma escolha sólida para quem procura melhorar a sua forma física e aprender técnicas de autodefesa.
